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孕妇便秘的时候可以一天吃

用1到2根完全熟透的香蕉。因为香蕉性寒，食用可以增加肠道的滑利性，其中含有的果胶和水分可以滋润肠道，具有很好的润肠通便的作用，适合怀孕女性食用。

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女性怀孕之后消化能力减便秘吃什么食物弱，但是孕妇的生

理情况决定孕妇需要补充营养，因此就会食用一些油腻、脂肪高的肉类或汤类，会加重消化负担，导致消化不良，很容易出现便秘的情况。

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生苹果中含有的果胶和纤维素等成分能促进胃肠蠕动，加快肠内便秘怎样才能治疗好容物的排

出速度，帮助孕妇减轻便秘症状，但是严重便秘的话，即使食用苹果也没有什么作用。

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蜂蜜水中含有大量的蜂胶和水分成分，食用可以增加肠道的滋润度，增强粪便中的水分含量，有利于粪便的排出，因此孕妇可便秘调理好很有用的方法以食用一些蜂蜜水来通便。

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